Krafttraining

Durch Krafttraining baust du Muskeln auf. Muskelaufbau heißt nicht automatisch, dass du deine männliche Statur bekommst. Im Gegenteil! Es betont deine schönen weiblichen Kurven und gibt dir eine optimale Körperform.

Durch Krafttraining wird dein Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Außerdem hilft Kraftsport effektiv beim Abnehmen. Zum einen wird Fett ab- und Muskelmasse aufgebaut. Zum anderen verbrauchen Muskeln Energie – wenn du dich bewegst, aber auch wenn du auf der Couch sitzt. Je mehr Muskelmasse du besitzt, desto mehr Kalorien verbrennst du.

Außerdem ist ein effektiver Muskelaufbau der Schlüssel für ein schmerzfreies Leben. Egal ob Gelenkschmerzen, Rückenprobleme, Kopfschmerzen und fast allen körperlichen Beschwerden die man mit der Zeit so bekommt.

Ich erstelle dir deinen persönlich auf dich abgestimmten Krafttrainings Plan und helfe dir Muskeln aufzubauen um deinen Körper optimal zu formen und deinen Beschwerden den Kampf anzusagen!


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